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Comment maigrir avec l'homéopathie

juillet 17, 2019
L’homéopathie serait la solution efficace pour maigrir d’où on veut, facilement... et pour longtemps ! Ventre plat, fringales, rétention d’eau, cellulite : voici les solutions homéopathiques !


Pour retrouver un ventre plat

Pour retrouver un ventre plat

Des rondeurs au niveau du ventre ? Pas de panique ! Certains remèdes homéopathiques permettraient de retrouver un joli ventre plat en agissant, non pas directement sur la perte de poids, mais plutôt sur le transit (en limitant les ballonnements, notamment).

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Lycopodium 5CH (haut du ventre gonflé), Carbo Vegetabilis 5CH (bas du ventre gonflé) ou China Rubra 5CH (si tout le ventre est gonflé).
Posologie : 2 granules trois fois par jour, de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après.
A noter : Le traitement doit être arrêté quand les ballonnements disparaissent.

Pour affiner sa taille

Envie d’une taille plus svelte ? Ce serait possible avec l’homéopathie ! Quelques gouttes de traitement permettraient d’affiner cette zone "à risque" sans efforts.
Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Piloselle (teinture mère).
Posologie : 20 gouttes 3 fois par jour (nature ou diluée dans un peu d’eau), pendant 3 semaines.
A noter : Il faut respecter une semaine d’arrêt entre deux cures.


Pour mincir des hanches


Pour affiner sa taille

Bas du ventre, hanches, cuisses : vous avez tout essayé pour éliminer les rondeurs qui s’y sont accumulées, en vain... Pourquoi ne pas essayer l’homéopathie ?
Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Thuya occidentalis 5CH
Posologie : 2 granules trois fois par jour (de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après), 1 semaine par mois.


A noter : Le traitement peut être renouvelé si les rondeurs persistent.

L’homéopathie contre les fringales

Selon notre spécialiste, l’homéopathie pourrait permettre de limiter les fringales.
Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Anacardum orientalis 9CH (fringale liée au stress), Ignatia amara 5CH (fringale liée à l’ennui) ou Antimonium Crudum 9CH (envie de grignoter en permanence).
Posologie :- Anacardum orientalis 9CH : 2 granules dès que l’envie de grignoter apparaît - Antimonium Crudum 9CH et Ignatia amara 5CH : 2 granules trois fois par jour, de préférence une demi-heure avant le repas, ou une heure après.
A noter : Le traitement doit être arrêté quand les fringales disparaissent.


L’homéopathie anti rétention d’eau


L’homéopathie contre les fringales

Vous surveillez votre ligne mais n’arrivez pas à mincir ? Il peut s’agir de rétention d’eau. Explication : quand l’organisme emmagasine plus d’eau qu’il n’en élimine, il gonfle… et ça pèse lourd sur la balance !
Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Natrum Sulfuricum 5CH (rétention d’eau généralisée), Thuya occidentalis 5CH (rétention d’eau au niveau des fesses et des cuisses).
Posologie : 2 granules trois fois par jour (de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après), 1 semaine par mois.
A noter : Le traitement peut être renouvelé si la rétention d’eau persiste.

Drainer grâce à l’homéopathie

Un bon drainage est la clé d’un régime efficace ! Foie, reins, peau, circulation sanguine, "il diminue les facteurs polluants ", explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Il est aussi conseillé de consulter un médecin homéopathe qui établira un traitement adapté à votre profil. "L’homéopathie est une médecine de la personne qui tient compte des caractéristiques de chacun [morphologie…]", insiste le spécialiste. En clair : le régime homéopathique qui fonctionne chez votre voisine ne marchera probablement pas sur vous !

Homéopathie : des bienfaits encore à l’étude…


Drainer grâce à l’homéopathie

L’homéopathie suscite de nombreuses polémiques.

Certains ne jurent que par cette médecine, tandis que d’autres la réfutent catégoriquement ! En fait, il existe très peu, voire pas, d’études démontrant ses réels bienfaits… même sur l’amincissement. "Il n’y a pas eu encore d’études randomisées parce qu’il n’y a pas un mais plusieurs médicaments conseillés dans la perte de poids", explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Cependant, il ajoute : "J’ai déjà vu des femmes perdre jusqu’à 20 kilos en associant homéopathie, alimentation saine et activité physique."



Source : https://www.medisite.fr/conseils-minceur-comment-maigrir-avec-lhomeopathie.1640.77.html?page=1
Comment maigrir avec l'homéopathie Comment maigrir avec l'homéopathie Reviewed by Santé pratique on juillet 17, 2019 Rating: 5

Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ?

juillet 09, 2019
Sauter des repas peut-il faire mincir plus vite ? Faut-il petit-déjeuner pour maigrir ? Doit-on manger à des heures fixes pour rester mince ? Vrai/faux pour être sûr(e) de perdre du poids !


Sauter des repas, c’est autorisé !


Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ?

Vrai Un repas particulièrement copieux peut couper la faim au déjeuner ou au dîner suivant.
Ne pas vous forcer surtout si vous êtes en période d’amincissement. D’une part, la digestion est plus longue en cas d’abondance de graisses notamment. D’autre part l’organisme qui a fait le plein de calories, ne ressent pas le besoin d’un nouvel apport d’énergie.



Il faut un petit déjeuner pour mincir !



Il faut un petit déjeuner pour mincir !


Faux Si vous n’avez pas le temps, ni l’envie de petit-déjeuner : ne vous forcez pas !. Contrairement à une idée reçue, on peut rester en bonne santé et même maigrir, même sans petit déjeuner copieux. Vous avez cependant intérêt à prévoir un en-cas pour le milieu de matinée, par exemple un fruit ou un yaourt, un petit pain de seigle aux noix ou encore un mini sandwich au fromage. Pourquoi ? Pour éviter de vous ruer vers les barres chocolatées ; les viennoiseries vers 10 heures ou d’être affamé(e) à l’heure du déjeuner.


Sauter des repas est une bonne habitude


Sauter des repas est une bonne habitude
Faux Prendre l’habitude de sauter des repas, alors même que l’on a faim et que l’organisme attend de la nourriture, risque vite d’avoir des effets délétères : - grignotages gras, sucrés ou salés dans les heures qui suivent - repas suivants pantagruéliques (car on y arrive affamé) - repas précédents plus copieux (l’organisme s’adapte) Résultat : sauter des repas peut vite conduire, non à une perte mais à une prise de poids...


Sauter le déjeuner est interdit


Sauter le déjeuner est interdit

Faux Il peut arriver qu’on n’ait pas le temps de manger.

Pas de panique, il y a des solutions pour ne pas craquer en fin de matinée ou d’après-midi et éviter de se jeter sur le fromage ou les chips. Prévoyez un goûter vers 17 h : 1 banane et 2/3 carrés de chocolat ou encore 1 yaourt et 2 biscuits.


Il faut manger à horaires réguliers


Il faut manger à horaires réguliers

Faux Que ce soit en raison d’une activité prenante ou d’une sortie (théâtre, cinéma), on est parfois amené à décaler ses horaires de repas.

Contrairement aux idées reçues, cela ne pose pas de problème particulier : un décalage de 2 ou 3 heures n’empêche pas de maigrir. Tout au plus prévoyez un en-cas (un fruit par exemple) à votre heure habituelle afin de patienter jusqu’au repas lui-même. Pour perdre du poids, on n’a pas besoin de manger à des heures régulières. En fonction du repas précédent, de son activité physique, des ses occupations et du stress, on peut varier les horaires et les volumes des repas.


Sauter le dîner facilite le sommeil


Sauter le dîner facilite le sommeil

Faux Sauter le dîner est une fausse bonne idée pour maigrir.

D’abord, vous aurez du mal à vous endormir car le cerveau s’assouplit plus facilement durant les heures qui suivent la consommation de glucides (féculents, fruits, pain ou aliments sucrés). Ensuite, vous risquez de vous réveiller la nuit pour manger n’importe quoi… En revanche, et notamment si le déjeuner a été copieux à midi, vous pouvez vous limiter à un potage, puis 2 yaourts et 1 ou 2 fruits.



Source : https://www.medisite.fr/conseils-minceur-faut-il-sauter-des-repas-pour-maigrir-vite.1425.77.html?anc=subpage-title-1
Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ? Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ? Reviewed by Santé pratique on juillet 09, 2019 Rating: 5

Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

juillet 04, 2019
Café, thé vert, huiles essentielles, guarana… Les fameux "brûleurs de graisses" sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont leurs réels effets sur la silhouette ? Enquête sur ces nouveaux produits "miracle".


Le café détruit en partie les graisses


Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

La réputation du café en tant qu’allié minceur ne serait pas un leurre… "La caféine qu’il contient active la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin phytothérapeute.


Et le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition de confirmer : "La caféine stimule l’organisme, qui brûle alors des calories, donc des graisses." A noter : Le café contient environ 1 à 3 % de caféine, contre 2 à 4 % pour le thé. Attention : À fortes doses, le café augmente le risque de troubles cardio-vasculaires (hypertension…). L’Agence française de sécurité sanitaires des aliments recommande ainsi de ne pas dépasser trois tasses par jour.


Des huiles essentielles qui accélèrent la lipolyse


Des huiles essentielles qui accélèrent la lipolyse

Selon Dominique Davenne, expert en huiles essentielles pour l'Afssaps, "certaines huiles essentielles augmentent la lipolyse basale ">Quelles HE utiliser ? Cèdre de Virginie ou du Texas pour leur apport en cédrol, anis ou badiane pour leur richesse en anéthol, et immortelle selon Dominique Davenne. Le citron est aussi efficace selon Danièle Festy. Préparation : Verser 1 goutte d’HE de citron jaune sur un comprimé neutre, 3 fois par jour en cures de 3 semaines. Et masser 2 fois par jour les rondeurs avec 6 gouttes d’HE de cèdre + 1 cuil. à soupe d’HV (huile végétale).


Du thé vert contre les rondeurs abdominales…


Du thé vert contre les rondeurs abdominales…

Parce qu’il est riche en caféine, en polyphénols et en catéchines, le thé vert activerait la combustion des graisses… Explications : Un, "la caféine favorise la fonte des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin phytothérapeute.

Deux, "ses polyphénols diminuent l’absorption digestive des graisses", ajoute-t-elle. Enfin, selon une étude de la Shanghai Medical School (2008) réalisée sur 160 adultes, la prise de fortes doses de catéchines (886 mg/jour) entraînerait une réduction de la masse grasse au niveau abdominalLa préparation du Dr Bérengère Arnal-Schnebelen : 1 cuillère à café de thé vert pour 1 tasse d’eau bouillante. Infuser 10 min. 2 tasses par jour. Ou 1 gélule de poudres dosées à 150 mg 2 fois par jour. A prendre le temps du régime.


Oméga 3 : arme anti lipides ?


Oméga 3 : arme anti lipides ?

Selon une étude américaine menée en 2006, le DHA (un acide gras de la famille des oméga 3) inhiberait la formation des cellules graisseuses et réduirait leur accumulation dans l’organisme… Peut-on dans ce cas accroître la combustion de ses graisses en augmentant sa consommation d’oméga 3 ? Pour le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition, "oui cela peut faire perdre quelques kilos parce que ces "bonnes" graisses qui favorisent le surpoids. Mais à eux seuls, les oméga 3 ne peuvent pas faire fondre les graisses." Pour maximiser les chances d’amincissement, ils doivent en fait s’inscrire dans le cadre d’un régime amincissant.


Le guarana, plante anti rondeurs ?


Le guarana, plante anti rondeurs ?

La posologie du Dr Bérengère Arnal-Schnebelen : 2 à 4 gélules à 200 mg d'extrait sec par jour. À prendre le temps du régime. À noter : reconnu pour stimuler l'organisme, le guarana prévient les états de fatigue qui accompagnent souvent les régimes.


Acide linoléique conjugué : des bienfaits à l’étude


Acide linoléique conjugué : des bienfaits à l’étude

Parce qu’il est réputé pour activer la combustion des graisses, l’acide linoléique conjugué (ou ALC) est présent dans de nombreux produits "amincissants". Pourtant, ses vertus "brûle-graisse" sont loin d’être prouvées… Une étude menée en 2004 auprès de 157 personnes en surpoids a établi que la prise de 4,5 g d’ALC diminuait la masse adipeuse (certains ont perdu jusqu’à 3 kg de gras).


Mais, d’autres recherches réalisées la même année sur 81 personnes en surpoids n’ont avancé aucun bienfait de l’crèmes amincissantes qui emplissent les rayons de nos supermarchés à l’approche de l’été pourraient favoriser le déstockage de graisses… Peut-on leur faire confiance ? C’est ce qu’a voulu savoir l’association 60 millions de consommateurs qui a mené l’enquête en mai 2007. Résultat : sept produits sur dix testés seraient efficaces et réduiraient le tour de cuisse(jusqu’à 2 cm). A condition d’"en mettre tous les jours et au moins pendant deux mois pour avoir des résultats", explique Cécile Collet, esthéticienne dans un centre de thalassothérapie. Sans oublier de pratiquer une activité physique régulière et d’avoir une alimentation équilibrée.


Ne pas confondre drainage et déstockage !


Ne pas confondre drainage et déstockage !

Drainant donc déstockant ? Parmi la multitude de produits "amincissants" vendus en pharmacie ou en grande surface, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

Pour éviter tout amalgame, sachez que si les produits drainant peuvent faciliter l’amincissement c’est parce qu’ils activent l’élimination de l’eau. "Ils n’ont cependant aucune action sur la combustion des graisses", explique le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition. Ne vous y trompez pas !



Source : https://www.medisite.fr/conseils-minceur-brule-graisses-ce-qui-marche-vraiment.1385.77.html
Brûle-graisses : ce qui marche vraiment ! Brûle-graisses : ce qui marche vraiment ! Reviewed by Santé pratique on juillet 04, 2019 Rating: 5
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