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Information et mode d'emploi de l'huile essentielle de basilic exotique.  Le  basilic , est une herbe aromatique  annuelle originaire d'Asie à feuilles ovales, brillantes, sombres et duveteuses qui fleurit à la fin de l'été. Le  basilic  au parfum très prononcé porte des fleurs blanches à l'extrémité des axes supérieurs et possède pas moins de 150 espèces. Propriétés principales du basilic Antibactérienne moyenne Antispasmodique puissante. Tonique digestive et hépatobiliaire Antalgique Anti-inflammatoire Antivirale Indications traditionnelles   Dysménorrhée Hépatites virales et congestions hépatiques Crampe et contractions musculaires Arthrite, tendinite, rhumatisme Spasmophilie, anxiété, insomnie Nausées, aérophagie, flatulence, spasmes digestifs Céphalée s Précaution avant utilisation Irritation cutanée (dermocaustique) possible à l'état pur - risque de photosensibilisation.  Ne pas appliquer avant exposition a...

Avoir des hémorroïdes, c'est un problème très courant. On peut  soigner les hémorroïdes avec les plantes  en complément des traitements pharmaceutiques. Une hémorroïde peut être interne, c'est-à-dire siéger à l'intérieur de l'anus, ou bien externe, autour de l'anus. C'est une pathologie très courante chez l'adulte. Une personne sur deux est un jour ou l'autre atteinte d'hémorroïdes. Symptômes  : une hémorroïde est une dilatation d'un groupe de vaisseaux sanguins qui se trouve dans la région de l'anus et du rectum, provoquant une tumeur variqueuse (varice) qui peut saigner pendant ou après la défécation. Tout d'abord, faite une cure de drainage. Usage interne Pour drainer l'organisme Tisane  : chicorée (racines), kinkéliba (feuilles), ortie piquante (feuilles), pissenlit (racines), saponaire (sommités fleuries) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 4 cuillerées à soupe du mélange par litre d'eau, faire bo...

Symptômes d'une cystite  : c'est une inflammation de la vessie , souvent d'origine bactérienne, provoquée par les colibacilles naturellement présents dans l'intestin, qui migrent dans l'urètre. Une cystite se traduit le plus souvent par des brûlures à la miction et des douleurs plus ou moins vives dans le bas-ventre, par des émissions fréquentes d'une faible quantité d' urine , par la présence de sang ou de pus dans les urines , par un besoin d'aller uriner même s'il n'y a pas d' urines . Les causes de la cystite Une cystite peut être aiguë ou chronique. Plus fréquente chez les femmes, une cystite peut être déclenchée par de multiples causes : un apport de liquides insuffisant, une alimentation inadaptée, l'activité sexuelle, la grossesse, la ménopause, le diabète, les sondes urinaires, des facteurs hormonaux ; l'inflammation de la prostate... Dans 80 % des cas, la cystite infectieuse est provoquée par la bactérie ...

Symptômes et causes de l'anxiété Il ne faut pas confondre l' anxiété avec l'angoisse. L'anxiété est une inquiétude accompagnée de nervosité et d'appréhension en réaction, par exemple, à une peur, un stress ou à des réelles contrariétés. L'anxiété peut s'exprimer de façon quasi permanente (anxiété pathologique), ou se ressentir uniquement dans des situations précises (problèmes de santé, examens, accident, problèmes familiaux, financiers...). Dans les cas extrêmes, l' anxiété peut aller jusqu'aux crises de panique. Causes : t outes les situations pouvant générer de la peur, de l'appréhension, de l'inquiétude ou du stress. Précautions : éviter tous les excitants (café, alcool, épices fortes...). Hygiène de vie Comme dans le cas de l'angoisse, la pratique d'une activité aidant à retrouver son calme et sa sérénité est la bienvenue : la relaxation (taï-chi-chuan, yoga...) une activité physique permettant d'évacuer le stress...

La  passiflore  est restée pendant longtemps absente des écrits de matière médicale, malgré ses  propriétés sédatives et anxiolytiques  bien réelles. Elle contient des alcaloïdes en petites quantités et des flavonoïdes, surtout la vitexine, qui lui donne son action régulatrice du sommeil, et calmante. De nombreuses études ont été menées avec la passiflore, elles mettent clairement en évidence l'intérêt de la passiflore pour prolonger le  sommeil  et diminuer l' anxiété , sans entraîner de phénomène de somnolence. On conseillera donc la  passiflore  en cas de  nervosité , d' anxiété , d' angoisse ... On utilise les parties aériennes. Infusion de passiflore En usage interne  :  contre l'insomnie, les   troubles du sommeil. Infusion  : 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante. Infuser 5 à 10 minutes et filtrer. Boire une tasse au coucher. Contre l' anxiété , les  troubles de la ne...

Vous souffrez de troubles du sommeil ?  Pour vous aider à passer de bonnes nuits, je vous propose de découvrir 5 plantes efficaces qui aident à dormir . De plus, il faut aussi avoir une bonne hygiène de vie, par exemple, se coucher à une heure régulière, dormir dans une pièce à bonne température, au calme... Le houblon pour les troubles du sommeil Le houblon (Humulus lupulus) est une herbacée connue pour son action sédative et calmante.  Il est recommandé pour combattre les troubles du sommeil engendrés par l'angoisse ou la ménopause. En effet, le houblon agit aussi sur les bouffées de chaleur, la nervosité, ou encore les affections gastriques qui perturbent notre endormissement. Mode d'emploi : en décoction, à raison d'une cuillère à soupe par tasse, matin, midi et soir après le repas. En gélules, type Arkopharma, 200 mg 3 fois par jour pendant les repas. La valériane : insomnies, troubles du sommeil La valériane est une herbacée (Valeriana offici...

Le thym est une plante médicinale majeure. Aujourd'hui, on lui reconnaît des propriétés : toniques est stimulante ; stomachique ; antispasmodique ; pectorale et balsamique ; vermifuge. Permettant son utilisation dans : les asthénies nerveuses, la chlorose ; l'atonie digestive ; les flatulences ; les toux convulsives et l'asthme ; la coqueluche ; les états fébriles ; courbatures provoquées par les rhumes et la grippe ; les maladies infectieuses de l'appareil respiratoire ; des intestins et de la vessie ; les parasites intestinaux. Pour son utilisation à l'extérieur , on emploie le thym contre les dermatoses, la gale, les enflures et surtout contre les rhumatismes. Utilisation thérapeutique du thym Le thym employé en infusion : 15 g par litre, 3 à 4 tasses par jour en y ajoutant menthe ou mélisse et du sucre, pour indigestions, crampes d'estomac, atonie gastrique et flatulences intestinales. Pour son emploi externe : en pommades contre les...

Considéré par certain comme une véritable panacée et présent dans de très nombreux produits de notre quotidien,  l' Aloe vera   n'est pourtant pas une nouvelle  espèce végétale  et son usage cosmétique comme thérapeutique ne date pas d'hier. Histoire de l'aloe vera En médecine ayurvédique, le  jus  d'aloe vera  est employé depuis 3 000 ans pour traiter les brûlures. L'aloe était déjà connu par les Sumériens, soit 2 000 ans avant J.C, pour soulager les nausées et les irritations de l'estomac. Les femmes de l'Égypte ancienne l'utilisaient sous forme de bains de collyres... pour se sublimer. Plus tard au XVème siècle, Christophe Colomb a écrit que  l'aloe vera  faisait partie selon lui des " quatre végétaux indispensables au bien-être de l'homme " avec le blé, le raisin et l'olive. On retrouve ainsi au fil des âges et sur tous les continents l'usage traditionnel de l'aloe vera.   En Europe, il fut par contre dé...

Reconnu pour ses propriétés antioxydantes et reminéralisantes le bambou   (Bambusa arundinacea) facilite la reconstruction du cartilage et des tissus osseux . Il est utilisé pour lutter contre les problèmes articulaires , redonne souplesse et mobilité aux  articulations , mais également pour renforcer les dents les cheveux fragilisés, les ongles cassants... Le  bambou  est originaire de l'Inde et de la Chine. Sa tige de forme cylindrique est extrêmement résistante, il pousse très rapidement et peut atteindre jusqu'à 10 ou 20 mètres de hauteur. En Asie il est utilisé comme matériau de construction, pour sa très grande résistance. C'est l'exsudat de bambou  qui est utilisé car il est particulièrement riche en silice. Cet exsudat appelé " Tabashir ", de taille d'une noix,se forme à l'intérieur de la tige, il est très riche en silice et joue un rôle important dans l'organisme, c'est un reminéralisant. Bienfaits du...

Le  tilleul  (tillia cordata) est apprécié pour ses bienfaits antispasmodique et sédatif il détend et favorise un bon sommeil, calmant il régule la nervosité, soulage les affections des bronches et de la gorge . On le recommande également contre la grippe , maux de tête, courbatures... Appelé aussi :  Tillia cordata Le  tilleul  originaire d'Europe d'Asie est un arbre à racines traçantes, pouvant atteindre 15 à 20 mètre de hauteur. Le tronc cylindrique, droit, régulier, est recouvert d'une écorce grisâtre qui se fissure avec l'âge. Les feuilles alternes, pétiolées, arrondies, sont en forme de cœur. Les fleurs, jaune blanchâtre, sont groupées en corymbe dont le pédoncule est soudé avec une bractée membraneuse, ovale, allongée. Bienfaits du tilleul * Grâce aux tanins et aux mucilages, le  tilleul  soulage les affections des bronches et de la gorge, car il facilite l'expectoration. De plus il est sudorifique, d'où son usage dans les...

Bienfaits de la guimauve Voies ORL et respiratoires Adoucissante, la  guimauve  soulage les inflammations ORL comme les maux de gorge (laryngites, angines, amygdalites), les sinusites et les rhinites. Elle apaise aussi les trachéites, les bronchites, avec les toux pénibles qui les accompagnent. Son action est liée aux nombreux mucilages qu'elle contient : elle consiste à réduire et assécher des sécrétions bronchiques trop abondantes causant la gêne et l'obstruction respiratoires. Plaies et abcès La  guimauve  calme les aphtes et les abcès dentaires. Elle traite les peaux irritées (dartres, couperose) et les plaies cutanées. Autres  : elle est efficace contre la constipation mais aussi contre les vers intestinaux. Ses feuilles sont également utilisées contre la cystite et l'envie d'uriner trop fréquente. Où trouver la guimauve ? Originaire d'Europe, la guimauve pousse communément en France dans les lieux humides et au bord d...

Dès l'antiquité, la  lavande  (Lavandula angustifolia) était utilisée pour soigner les plaies et éviter que les brûlures ne s'infectent. Elle fut aussi utilisée contre les punaises et contre les poux (les bois de lit étaient badigeonnés de son essence). On la recommande également pour combattre l'anxiété, la nervosité les insomnies... Bienfaits de la lavande La  lavande  est un véritable antibiotique vert, agissant en ingestion comme en application locale, elle évite que des infections ne se propagent aussi bien dans la sphère ORL (mal de gorge, laryngite) qu'au niveau des bronches et des poumons (grippe, bronchite, coqueluche), dans les reins (cystite, prostatite), les intestins (entérite), les voies génitales (pertes purulentes), la peau (plaies, furoncles, acné, eczéma, brûlures, piqûres d'insectes). Pour le sommeil  : en calmant les nerfs, la lavande fait baisser la tension d'origine nerveuse et contribue à faire venir spontané...

Commun en France, le  houblon  (Humulus lupulus) est plus rare dans les régions méditerranéennes et littorales. Il peuple les haies, les bosquets et les friches. On cueille ses inflorescences femelles en forme de cônes en août et septembre, que l'on fait sécher à l'ombre et à l'abri pour mieux le conserver. Propriétés du houblon Sédatif grâce à l' huile essentielle  et aux composés oxygénés, le  houblon  est préconisé pour lutter contre les instabilités nerveuses, l'hyperémotivité, l'insomnie, les états de stress. Le  houblon  est une plante vivace très bien connue pour aromatiser la bière. Il possède également des vertus aphrodisiaques excellente pour les femmes. En effet le  houblon  stimule les œstrogènes, ce qui permet de relancer le désir sexuel. Au contraire, on le préconise pas pour les hommes, parce qu'il peut affaiblir leurs fonctions sexuelles. Au moment de la ménopause, une cure de  houblon  peut donc être...

Originaire d'Australie, l' eucalyptus globulus  est un bel arbre de 30 à 35 m de hauteur, au tronc droit, lisse, grisâtre, portant des rameaux dressés. L' eucalyptus  est utilisé en phytothérapie pour soigner la toux, les bronchites, les rhumes ou la sinusite... Propriétés et utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus globulus La présence de tanins et d' huile essentielle  dans l' eucalyptus , antiseptique et sécrétolytique, joue un rôle majeur contre les refroidissements, pour soulager les bronchites, les pharyngites et décongestionner les voies aériennes supérieures. L' huile essentielle  stimule directement les cellules sécrétrices pulmonaires, supprimant l'irritation dans les zones réflexogènes. Elle est expectorante et béchique. Grâce aux flavonoïdes, ses qualités hypoglycémiantes la font utiliser contre le diabète. En médecine traditionnelle, l'usage de la feuille en tisane ou quelques gouttes d' huile essentielle  sou...

En même temps qu'elle rassasie, l'avoine sous toutes ses formes, y compris le son d'avoine exerce un effet bénéfique sur la tension artérielle, le cholestérol, le glycémie et le transit gastro-intestinal. À poids égal, l'avoine renferme davantage de protéines, de lipides, de minéraux (calcium, fer, manganèse) et de vitamines (thiamine, acide folique, vitamine E) que toute autre céréale. Elle renferme aussi deux puissants antioxydants, les polyphénols et les saponines, aux effets protecteurs. Les bienfaits de l'avoine Le son d'avoine est riche en bêta-glucane, fibre soluble qui aide à faire baisser le taux de cholestérol et, par conséquent, le risque de crise cardiaque. Pour diminuer de 5 % le taux de cholestérol dans le sang et de 10 % environ le risque de crise cardiaque, il faut 3 g de bêta-glucane par jour - soit une tasse de son d'avoine cuit ou une tasse et demie de gruau d'avoine . Des études ont montré que l'avoine non se...