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Œil-de-perdrix, cor et durillon : traitement, causes et solutions Un œil-de-perdrix, un cor ou un durillon peut être très douloureux et rendre la marche difficile. Pourquoi apparaissent-ils ? Comment les soulager ? Peut-on utiliser une huile essentielle ou un remède naturel ? Découvrez les solutions et les précautions à connaître. «À retenir : les cors, durillons et œils-de-perdrix sont généralement favorisés par des pressions et des frottements répétés. La première mesure consiste donc à réduire ces pressions, notamment grâce à un chaussage adapté.» Qu'est-ce qu'un œil-de-perdrix ? L'œil-de-perdrix est généralement un cor situé entre deux orteils. Cette zone est particulièrement exposée aux frottements et à la pression des chaussures. La peau s'épaissit progressivement afin de se protéger des agressions répétées. Lorsque la pression continue, cette zone épaissie peut devenir douloureuse. Entre les orteils, l'humidité peut également favoriser la macération de la pe...

Le jus de canneberge ou cranberry aide à prévenir ou à atténuer les cystites récidivantes et d'autres infections des voies urinaires . La canneberge est une plante vivace qui pousse à l'état sauvage dans les tourbières acides d'Amérique du Nord ou du Canada. C'est un arbrisseau à feuilles persistantes d'une hauteur d'environ 30 à 40 cm. Ses fruits, sont de petites baies rougeâtres d'un diamètre de 1 à 2 cm, dont on fait un jus relativement acide qui est très largement consommé pour ses bienfaits . Propriétés de la canneberge La canneberge (cranberry) contient des proanthosyanidines, un antioxydant 20 fois plus puissant que la vitamine C et 50 fois plus puissant que la vitamine E, qui contribue à diminuer la fixation de certaines bactéries (Escherichia coli) sur les parois urinaires ; ainsi elle permet d'éviter les gènes urinaires récidivantes . Des études ont montré son effet protecteur sur la vessie contre les agressions bact...

La menthe est réputée pour ses bienfaits et vertus purifiantes , digestives ... Laissez-vous séduire par les parfums de la plante et ses variétés qui relèvent délicieusement nos plats d'été ! La menthe vient d'Europe méridionale et occidentale. Il en a été retrouvé des traces dans un tombeau égyptien datant de plus de 3000 ans. Les Grecs lui prêtaient des vertus aphrodisiaques , les Romains en aromatisaient leur vin, et les Pharisiens payaient une dîme (un impôt) sur la menthe. Bienfaits et vertus de la menthe La menthe est réputée pour ses bienfaits et vertus purifiantes , digestives , tonifiantes , antiseptiques ... Riche en vitamine A, la menthe est aussi une bonne source de fer (surtout si elle est séchée). Variétés de menthe Malgré leur diversité les menthes présentent toutes un point commun : leur odeur bien caractéristique due à une essence particulièrement aromatique : le menthol. Plutôt mentholées, poivrées, douces, parfumées... voici...

Le magnésium est particulièrement indiqué en cas de stress, d'anxiété, de nervosité, de troubles du sommeil et en cas de fatigue quelle soit passagère ou chronique.  Le magnésium est un oligo-élément majeur, il participe à de très nombreuses fonctions physiologiques. Il intervient en association étroite avec le sodium , le potassium et le calcium pour l'équilibre de l'organisme. Le magnésium participe à de nombreuses réactions enzymatiques et il joue un rôle très important dans la régulation de l'influx nerveux. Aliments riche en magnésium Une carence en magnésium est un facteur aggravant du stress et parallèlement, un stress persistant accélère les carences en magnésium. C'est l' oligo-élément anti-stress naturel par excellence, puisqu'il contribue au bon fonctionnement neuromusculaire. Le magnésium participe aussi au métabolisme osseux et dentaire. Quelques aliments : Le pain complet Le riz complet Les lentilles Les ban...

Le romarin provient de la région méditerranéenne. Il est cultivé dans tout les pays d'Europe au climat tempéré.  Le romarin est un sous-arbrisseau aromatique aux fleurs bleu lilas, utilisé pour ses feuilles à la saveur amère et à l'odeur camphre.  Frais ou sec, on le retrouve aussi bien en cuisine que dans les industries cosmétiques, ainsi qu'à des fin médicinales . Bienfaits du romarin Le romarin est antiseptique , antimigraineux , carminatif , cholagogue , cholérétique , digestif , diurétique , emménagogue , hypertenseur et tonique . Tisane de romarin La tisane de romarin , très stimulante, peut remplacer le café. Le romarin régularise les fonctions hépatiques et les digestions difficiles, soulage les maux de tête et sert aussi à lutter contre les rhumatismes. Tisane : 1 cuillère à café de romarin , pour une tasse d'eau bouillante + un peut de miel de romarin ou de sarrasin. Faire infuser pendant 10 min. Cette infusion , légèrement am...

Rôle du fer dans l'organisme Le fer est  présent en petite quantité, mais il est  essentiel à l'organisme .  Son rôle est capital. Il entre dans la structure de l'hémoglobine des globules rouges, qui intervient dans le transport de l'oxygène vers les cellules et dans la myoglobine, présente dans les muscles et qui les aide à utiliser l'oxygène. Le fer est indispensable à la synthèse d'ATP, 1ère source d'énergie de l'organisme . Une carence en fer peut entraîner fatigue et anémie. Le fer sera conseillé pour les personnes ayant tendance à l'anémie. Les enfants, les adolescents en pleine croissance et les femmes ont des besoins en fer accrus. En convalescence, en cas de maladie infectieuse, ou en cas d'apport alimentaire insuffisant, une supplémentation en fer sera recommandée. L'absorption du fer , se fait au niveau de l'intestin grêle. Aliments riches en fer La viande rouge Les volailles Le poisson Les fr...

Symptômes de la nausée La nausée est la sensation d'inconfort qui précède le vomissement .  Des symptômes physiques l'accompagnent très souvent : sécrétion anormale de salive et contractions plus ou moins violentes des muscles de l'abdomen et du pharynx, vertige, transpiration, sueur froide, allant quelquefois jusqu'au malaise vagal. Causes de la nausée De multiples causes peuvent déclencher une  nausée : la grossesse, un repas trop lourd, une allergie alimentaire, le stress, une maladie digestive, certaines migraines, le mal des transports... Alimentation contre la nausée L' alimentation jouant un rôle décisif, elle doit être judicieuse – en fonction de l'origine des nausées . Cependant, des règles de base doivent être respectées : pas ou peu de laitages, pas ou peu de graisses saturées et de sucres raffinés, pas d'alcool ; une cuisson légère à la vapeur, à l'eau, en papillote ou au gril. Nausée et hygiène de vie...

L'urticaire est une affection cutanée qui se caractérise par l'apparition soudaine de plaques rouges et surélevées, appelées papules urticariennes, accompagnées de démangeaisons intenses. Les papules urticariennes peuvent être de taille variable, de quelques millimètres à quelques centimètres, et peuvent se regrouper pour former des plaques plus larges. Elles disparaissent généralement en quelques heures, mais de nouvelles papules peuvent apparaître en même temps que les anciennes disparaissent. L'urticaire peut être aiguë ou chronique . L'urticaire aiguë est une affection bénigne qui dure moins de six semaines. Elle est généralement causée par une réaction allergique à un aliment, une piqûre d'insecte ou un autre allergène, certains médicaments déclencheurs comme  : aspirine, pénicilline et antibiotiques de la même famille, peuvent provoquer de l'urticaire chez certaines personnes .    L'urticaire chronique est une affection plus grave qui dure plus de six...

Chirurgie de la cataracte . Il y a deux solutions pour une meilleure vue : l' implant monofocal ou l' implant multifocal . La cataracte touche quasi tout le monde avec l'âge : elle entraîne une gêne en moyenne vers 70 ans. Symptômes de la cataracte Votre vision baisse ; vous ressentez un inconfort visuel comme si vous aviez des lunettes sales ; vous avez la sensation de couleurs qui se ternissent (télévision) ou d'éblouissements. Le coupable, c'est le cristallin : cette lentille derrière l'iris , qui assure la mise au point des images sur la rétine , est normalement limpide. Mais en vieillissant, elle perd peu à peu de sa transparence, puis devient opaque.  Seule solution alors : remplacer votre cristallin par un implant . Il n'y a pas d'âge pour se faire opérer, ni d'âge limite (c'est possible à 85 ans et plus, afin de rester autonome et d'éviter des chutes). La décision se prend avec l'ophtalmologiste, quand vous avez tro...

Les fruits et légumes ont un effet déterminant sur notre santé . Ils jouent un rôle protecteur dans la prévention de nombreuses maladies, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète...  Découvrez les bienfaits des fruits et légumes pleins de vitamines, de fibres et pourquoi sont-ils nécessaires à notre s anté ? Les bienfaits des fruits et légumes Au cours des trente dernières années, plus de 250 études ont en effet clairement établi leur rôle préventif sur certains cancers, en particulier ceux des voix aérodigestives supérieures (œsophage, bouche, larynx, pharynx). Riches en antioxydants (vitamines C et E, polyphénols), les fruits et légumes sont des freins naturels à l'action des radicaux libres qui attaquent nos cellules. Des études ont aussi montré leur action bénéfique dans la prévention des maladies cardiovasculaires grâce aux effets de la vitamine C, des caroténoïdes, des polyphénols et de la vitamine B9. Les ...