Avoir une bonne nutrition pour maigrir . Connaissez-vous les aliments brûle graisse ? Pomme, brocoli, citron, épinards... Mangez, éliminez, avec les aliments brûle-graisse La pomme, elle piège le gras Universellement connue pour ses vertus rassasiantes, la pomme possède un autre atout de poids : elle piège en partie les graisses qui sont contenues dans l'estomac. Ce qui évite à l'organisme de les assimiler, pour les évacuer directement dans les selles. Ce fruit riche en pectine est donc idéal pour clore un repas trop riche. Toutes les variétés de pommes font parfaitement l'affaire, mais privilégiez celles à faible teneur en sucre, comme la granny smith. ► L'alternative : également très riche en fibres solubles, l'aubergine agit de la même manière que la pomme . Elle emprisonne les graisses en quantité, à condition bien sûr de la manger crue ou de la cuire sans matières grasses. La carotte possède les mêmes propriétés, mais...
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