Les flatulences , ou excès de gaz , causent gêne ballonnements et douleurs abdominales , qui ne sont soulagées que par l'expulsion des gaz de l'estomac (éructation ou rot) ou de l'intestin (pet). Si la situation est embarrassante dans ce dernier cas, il reste qu'il s'agit du processus complètement naturel par lequel les bactéries intestinales agissent sur les glucides et les protéines non digérés . Une personne expulse des gaz en moyenne 13 fois par jour, souvent même sans s'en rendre compte. C'est seulement quand ils sont malodorants qu'elles en a conscience. Flatulences malodorantes, quelle alimentation ? Les flatulences plus ou moins malodorantes , semblent augmenter avec l'âge, sans compter que certaines personnes y sont plus sujettes que d'autres. On peut arriver à diminuer les flatulences en mangeant de plus petite bouchées à la fois, en mâchant longuement les aliments et en avalant posément les liquides. C...
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