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Les plaies , c'est un des motifs de consultation les plus fréquents aux urgences et un des accidents domestique les plus courants.  Qui ne s'est pas coupé un jour ?  Vous bricolez, vous cuisinez, vous jardinez... Il suffit d'un moment d'inattention pour se faire une plaie : coupure , éraflure , écorchure . Adopter les bons gestes avec l es explications du Dr Clémence Baudouin médecin urgentiste.

Le matin au réveil, à jeun, c'est la meilleure heure pour brûler les graisses . En effet, pendant la nuit, l'organisme brûle petit à petit ses réserves de sucre immédiatement disponible, puis se met naturellement en lipolyse (phase de dégradation de graisses stockées, afin de les utiliser comme carburant).  Ainsi, lorsque vous vous réveillez, vous êtes naturellement en phase brûle graisses. Donc, si vous soumettez votre corps à une activité physique à ce moment-là, il ira piocher l'énergie dont il a besoin directement dans les capitons ! Préférez systématiquement les aliments complets et ce, sous toutes les formes : le pain marron plutôt que le blanc, la farine complète de préférence à la raffinée, etc. Manger un œuf coque au petit déjeuner. Parfait aliment brûle graisse, l'œuf aide même à brûler plus facilement les sucres du reste du repas, plutôt que de les stocker sous forme de graisse. Le jambon est également un excellent brûle graisses du petit déjeuner : riche en ...

Paupières : Quand les yeux pleurent Les paupières , ces fines membranes qui protègent nos yeux, peuvent être le siège de diverses affections, souvent bénignes mais parfois gênantes. Parmi les plus fréquentes, on retrouve l' orgelet et la blépharite . L'orgelet : un petit bouton bien embêtant L'orgelet est une petite bosse rouge et douloureuse qui apparaît sur le bord de la paupière. Il est causé par une infection bactérienne d'un follicule pileux (la base d'un cil). Les symptômes : Une petite bosse rouge et douloureuse sur la paupière Une sensation de corps étranger dans l'œil Des rougeurs et un gonflement de la paupière Les causes : Une infection bactérienne, souvent due à un staphylocoque doré Un manque d'hygiène des mains ou des yeux Le frottement des yeux Le traitement : Dans la plupart des cas, l'orgelet guérit de lui-même en quelques jours. Cependant, pour accélérer la guérison et éviter la propagation de l'infection, votre médecin peut vous p...

Absolument ! Le kiwi est bien plus qu'un simple fruit exotique. C'est une véritable mine de bienfaits pour la santé. Pourquoi le kiwi est-il si bon pour nous ? Vitamine C en abondance: Le kiwi est l'un des fruits les plus riches en vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire et protège les cellules. Fibres: Elles favorisent le transit intestinal et contribuent à une bonne digestion. Minéraux: Le kiwi est une source intéressante de potassium, essentiel pour le bon fonctionnement du cœur et des muscles. Antioxydants: En plus de la vitamine C, il contient d'autres antioxydants qui luttent contre le vieillissement cellulaire et certaines maladies chroniques. Indice glycémique modéré: Le kiwi peut être inclus dans un régime équilibré, même pour les personnes diabétiques. Comment profiter pleinement des bienfaits du kiwi ? Consommé nature: C'est la façon la plus simple de profiter de tous ses nutriments. Dans les salades de fruit...

Les aliments brûleurs de graisses : mythe ou réalité ? L'idée qu'un aliment puisse "brûler" les graisses de manière miraculeuse est un mythe tenace. La perte de poids est un processus complexe qui implique un équilibre entre l'apport calorique et la dépense énergétique. Aucun aliment, à lui seul, ne peut faire fondre les kilos superflus. Cependant, certains aliments peuvent favoriser la perte de poids en: Augmentant le sentiment de satiété: Les fibres, présentes en abondance dans les fruits, les légumes et les céréales complètes, aident à se sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi les fringales et l'apport calorique total. Accélérant le métabolisme: Certains composés présents dans certains aliments, comme la caféine et la capsaïcine (le composant qui donne au piment sa saveur piquante), peuvent légèrement augmenter le métabolisme basal, ce qui signifie que vous brûlez plus de calories au repos. Favorisant la digestion: Des aliments riches en enzyme...