Absolument ! Le kiwi est bien plus qu'un simple fruit exotique. C'est une véritable mine de bienfaits pour la santé. Pourquoi le kiwi est-il si bon pour nous ? Vitamine C en abondance: Le kiwi est l'un des fruits les plus riches en vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire et protège les cellules. Fibres: Elles favorisent le transit intestinal et contribuent à une bonne digestion. Minéraux: Le kiwi est une source intéressante de potassium, essentiel pour le bon fonctionnement du cœur et des muscles. Antioxydants: En plus de la vitamine C, il contient d'autres antioxydants qui luttent contre le vieillissement cellulaire et certaines maladies chroniques. Indice glycémique modéré: Le kiwi peut être inclus dans un régime équilibré, même pour les personnes diabétiques. Comment profiter pleinement des bienfaits du kiwi ? Consommé nature: C'est la façon la plus simple de profiter de tous ses nutriments. Dans les salades de fruit
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