Indéniablement, notre santé dépend de notre nutrition. Notre alimentation doit être variée et équilibrée, c'est-à-dire sans excès de graisses et de sucres... Voici quelques aliments pour prendre soin de notre santé : l'ail , la pomme , l'avocat , le chou , les poissons et bien d'autres encore. L'ail, un antibiotique naturel Grâce à sa substance allicine (composés organo-sulfurés), tueuse de bactéries, l'ail renforce les défenses immunitaires et lutte contre les infections bronchiques. L'ail est également bénéfique pour le cœur. Il réduit le cholestérol et fluidifie le sang, ce qui réduit les risques d'encrassement des artères et de caillots. L' ail aurait aussi des vertus anti cancer. À consommer cru, de préférence. La pomme, une alliée pour le cœur Riche en antioxydants, en pectines et autres fibres, la pomme est un fruit qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires. En effet, la pomme aide...
Notre préoccupation c'est la santé avant tout