Pour gérer votre stress , retrouver une certaine sérénité et la maîtrise de soi, parcourez ces quelques conseils et remèdes de grand-mère. Notre organisme peut très bien supporter une brève période de stress de temps à autre. Mais un stress important qui se prolonge peut avoir des répercussions non seulement sur le moral , mais aussi sur la santé physique . Le fait de se sentir impuissant à changer quoi que se soit à une situation difficile constitue un facteur de stress particulièrement important. Dans ce cas, la meilleure façon de diminuer son emprise est de se détendre et d'essayer de relativiser. Qu'est-ce qui ne va pas ? Votre organisme est en état d'alerte. Il vous signale que quelque chose ne va pas et qu'il faut que cela cesse. Le stress peut inciter l' organisme à produire des hormones spécifiques qui affaiblissent les défenses immunitaires et augmentent la pression artérielle. Le psychisme peut également en pâtir. Le stress rend irritab...
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