L'activité physique a de réel bienfaits sur différentes maladies : affections cardiovasculaires , diabète , cholestérol ... Nous sommes de plus en plus nombreux à être sédentaires, autrement dit, à rester assis en moyenne plus de 7 heure par jour. De plus en plus nombreux également à ne faire aucune activité physique . Cela a un impact néfaste sur la santé en augmentant de 30 % le risque d'infarctus et d' accident vasculaire cérébral , de 20 % celui de diabète , de 10 % celui d'hypertension et de 5 à 35 % le risque de cancer. Depuis longtemps, on a pensé que les effets bénéfiques de l'activité physique étaient liés au fait de brûler des calories et de limiter ainsi prise de poids et les risques associés, tels que le diabète , le cholestérol ... Ce rôle reste vrai, mais il n'est pas le seul ! On comprend mieux aujourd'hui pourquoi l' activité physique a des bienfaits sur différentes maladies, telles qu'affections cardiovasculaire...
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