De nombreuses études ont été menées avec la passiflore, elles mettent clairement en évidence l'intérêt de la passiflore pour prolonger le sommeil et diminuer l'anxiété, sans entraîner de phénomène de somnolence. On conseillera donc la passiflore en cas de nervosité, d'anxiété, d'angoisse... On utilise les parties aériennes.
Infusion de passiflore
En usage interne : contre l'insomnie, les troubles du sommeil.
Infusion : 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante. Infuser 5 à 10 minutes et filtrer. Boire une tasse au coucher.
Contre l'anxiété, les troubles de la nervosité, les palpitations.
Infusion : 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante. Infuser 5 à 10 minutes et filtrer. Boire une tasse, trois fois par jour.
Histoire
La passiflore (passiflora) que l'on connaît sous le nom de " fleur de la passion " possède des vertus médicinales pour les troubles du sommeil, l'anxiété, la nervosité, l'angoisse...
C'est une plante grimpante qui pousse très bien. Avec ses magnifiques chapelets de grandes fleurs exotique, la passiflore peut également vous être très utile et décorative, pour garnir par exemple les clôtures de vos jardins, une pergola...
Il existe de nombreuses espèces dans cette famille, beaucoup poussent dans les forêts humides de l'Amérique du sud, mais " Passiflora incarnata ", pousse plus vers le nord, au Mexique, au Bahamas ou le sud des État Unis. Elle est cultivée en France et dans de nombreux pays méditerranéens.
J'espère que ces quelques conseils vous seront utiles, voici le lien pour partager : passiflore
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