Santé-jc.com - Conseils naturels pour renforcer votre santé

Excès de table, stress, déséquilibre de la flore intestinale, intoxication alimentaire, prise abusive de laxatifs ou d'antibiotiques...  Les causes possibles de  colite   ne se comptent plus. Les   conséquences   : un ventre gonflé , des douleurs abdominales et des diarrhées ou, au contraire, de la constipation . À priori, rien de très grave, mais autant agir et éviter de laisser la douleur s'installer. Ballonnements , spasmes ...  Si votre système digestif vous joue des tours, ne souffrez pas inutilement. Pour combattre ces troubles et retrouver la santé , suivez ces quelques conseils avec des remèdes naturels . Quelle alimentation pour soulager une colite Première chose à faire jusqu'à la guérison complète : éviter la consommation d'aliments trop gras, de plats épicés et d'alcool, de même que certains légumes comme le chou, le concombre et l'artichaut. Faites cuire systématiquement les autres, ainsi que les fruits, trop indigestes pou...

Bienfaits de la guimauve Voies ORL et respiratoires Adoucissante, la  guimauve  soulage les inflammations ORL comme les maux de gorge (laryngites, angines, amygdalites), les sinusites et les rhinites. Elle apaise aussi les trachéites, les bronchites, avec les toux pénibles qui les accompagnent. Son action est liée aux nombreux mucilages qu'elle contient : elle consiste à réduire et assécher des sécrétions bronchiques trop abondantes causant la gêne et l'obstruction respiratoires. Plaies et abcès La  guimauve  calme les aphtes et les abcès dentaires. Elle traite les peaux irritées (dartres, couperose) et les plaies cutanées. Autres  : elle est efficace contre la constipation mais aussi contre les vers intestinaux. Ses feuilles sont également utilisées contre la cystite et l'envie d'uriner trop fréquente. Où trouver la guimauve ? Originaire d'Europe, la guimauve pousse communément en France dans les lieux humides et au bord d...

Qu'il soit noir, blanc ou au lait, le chocolat a plein de vertus. Bénéfique pour la santé , cette gourmandise doit être consommée modérément.  Impossible de dire non à un délicieux fondant au chocolat , d'opposer une quelconque résistance à un moelleux, une mousse au chocolat qui nous tend les bras, à des orangettes qui ne demandent qu'à croquées, à un ballotin qui nous fait de l'œil... Les vertus du chocolat Amateurs de chocolat en tout genre, accros ou consommateurs occasionnels, cessons donc de culpabiliser. Même si la chocolathérapie n'existe pas, cet aliment renferme des vertus dont il serait dommage de se priver. Il a un effet bénéfique sur notre humeur Stress, fatigue, déprime... Le chocolat aurait en effet une action " anti-moral à plat ". Ce sont la théobromine et la caféine, ainsi que la phényléthylamine, avec la tyramine, qui lui confèrent des propriétés psychostimulantes. L'effet positif du chocolat sur l'humeur...

Dès l'antiquité, la  lavande  (Lavandula angustifolia) était utilisée pour soigner les plaies et éviter que les brûlures ne s'infectent. Elle fut aussi utilisée contre les punaises et contre les poux (les bois de lit étaient badigeonnés de son essence). On la recommande également pour combattre l'anxiété, la nervosité les insomnies... Bienfaits de la lavande La  lavande  est un véritable antibiotique vert, agissant en ingestion comme en application locale, elle évite que des infections ne se propagent aussi bien dans la sphère ORL (mal de gorge, laryngite) qu'au niveau des bronches et des poumons (grippe, bronchite, coqueluche), dans les reins (cystite, prostatite), les intestins (entérite), les voies génitales (pertes purulentes), la peau (plaies, furoncles, acné, eczéma, brûlures, piqûres d'insectes). Pour le sommeil  : en calmant les nerfs, la lavande fait baisser la tension d'origine nerveuse et contribue à faire venir spontané...

La moyenne d'âge des diabétiques est de 65 ans et 26 % des malades sont âgés de plus de 75 ans. Mais les conséquences du diabète pour la santé son surtout liées, à l'état de santé en général. Les conséquences sont différentes en présence d'une bonne forme physique, d'une fragilisation par plusieurs pathologies ou d'une dépendance avec une prise en charge médicale et sociale lourde. L'apparition d'un diabète est souvent associée au vieillissement. Les patients, souvent plus fragiles, doivent être pris en charge d'une manière spécifique. Il d'agit de préserver leur santé, leur qualité de vie et de leur éviter des complications. Conséquences du diabète sur la santé L'analyse sanguine de la glycémie est le principal moyen de détecter un diabète . Les personnes âgées sont pour la plupart atteintes du diabète de type 2, qui peut apparaître dés 40 ou 50 ans. La maladie se traduit par une présence élevée de sucre ...

L' hamamélis  (hamamélis de virginiana) est la plante idéale pour la circulation sanguine et certains troubles associés. On la recommande contre les hémorroïdes, les jambes lourdes, la mauvaise circulation du sang, les varices... * Vasoconstricteur grâce aux flavonoïdes et aux tanins, l' hamamélis  traite l'insuffisance veineuse, la mauvaise circulation du sang, les  jambes lourdes , les hémorroïdes et les varices. * Astringent et tonique de par sa richesse en tanins, il est utilisé en cas de dysenterie, diarrhée, colique. * Anti-inflammatoire, il lutte contre l'inflammation des gencives et des muqueuses buccales, les maux de gorge. * Astringent, anti-inflammatoire, hémostatique local grâce à l'ensemble de ses composants, il est employé sur les contusions, petites plaies,  herpès labial , acné, eczéma, yeux irrités. Comment utiliser l'hamamélis ? * Utilisation de l'hamamélis en usage interne * Diarrhée, dysenterie, col...

Cultivé principalement dans le sud de la France, le citron est indispensable à la maison.  Idéal pour relever la saveur des mets ou aromatiser les boissons, le citron est l'un des agrumes les plus utilisés. Il possède une peau plus ou moins épaisse, jaune ou verte qui dégage un arôme intense et une pulpe acide, très juteuse. Bienfaits et propriétés du citron Le citron, riche en acide citrique , aide l'estomac à dégrader les protéines. Il stimule les fonctions digestives et détoxifiantes de l'organisme. Il élimine les toxines de l'organisme, aide à renforcer les fonctions stomacales et hépatiques. Il est également très riche en vitamine C , il en contient environ 52 mg aux 100 g. De plus, l'action de l'acide ascorbique est renforcée par les flavonoïdes contenus dans le fruit. Peu énergétique, en moyenne 29 kcal aux 100 g, le citron renferme près de 90 % d'eau. Il constitue aussi une excellente source de fibres. Riche en pectines,...

Côté traitement , optez en priorité pour un collutoire : sous forme de spray, il diffuse bien les actifs sur les parois de la  gorge . Vous pouvez en choisir un à base de propolis, comme Oropolis. Cette substance recueillie dans les ruches, a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et renforce les défenses immunitaires. De nombreuses études ont démontré ses propriétés remarquables au niveau ORL. D'autres collutoires contiennent des antiseptiques et un anesthésique (Drill, Eludril...). Concernant ces pastilles pour la  gorge   à base de propolis ou d'antiseptiques classiques (Drill, Codotussyl...), ne dépassez pas quatre ou cinq par jour. Mais sucez en plus des bonbons ou mâchez du chewing-gum : cela stimule la production de salive dont les anticorps défenseurs aident à combattre  le mal de gorge   plus vite. En cas de douleur gênante, prenez un sirop anti-inflammatoire comme Maxilase. Couvrez bien votre bouche ! Le froid risque d'aggraver ...

Commun en France, le  houblon  (Humulus lupulus) est plus rare dans les régions méditerranéennes et littorales. Il peuple les haies, les bosquets et les friches. On cueille ses inflorescences femelles en forme de cônes en août et septembre, que l'on fait sécher à l'ombre et à l'abri pour mieux le conserver. Propriétés du houblon Sédatif grâce à l' huile essentielle  et aux composés oxygénés, le  houblon  est préconisé pour lutter contre les instabilités nerveuses, l'hyperémotivité, l'insomnie, les états de stress. Le  houblon  est une plante vivace très bien connue pour aromatiser la bière. Il possède également des vertus aphrodisiaques excellente pour les femmes. En effet le  houblon  stimule les œstrogènes, ce qui permet de relancer le désir sexuel. Au contraire, on le préconise pas pour les hommes, parce qu'il peut affaiblir leurs fonctions sexuelles. Au moment de la ménopause, une cure de  houblon  peut donc être...

Originaire d'Australie, l' eucalyptus globulus  est un bel arbre de 30 à 35 m de hauteur, au tronc droit, lisse, grisâtre, portant des rameaux dressés. L' eucalyptus  est utilisé en phytothérapie pour soigner la toux, les bronchites, les rhumes ou la sinusite... Propriétés et utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus globulus La présence de tanins et d' huile essentielle  dans l' eucalyptus , antiseptique et sécrétolytique, joue un rôle majeur contre les refroidissements, pour soulager les bronchites, les pharyngites et décongestionner les voies aériennes supérieures. L' huile essentielle  stimule directement les cellules sécrétrices pulmonaires, supprimant l'irritation dans les zones réflexogènes. Elle est expectorante et béchique. Grâce aux flavonoïdes, ses qualités hypoglycémiantes la font utiliser contre le diabète. En médecine traditionnelle, l'usage de la feuille en tisane ou quelques gouttes d' huile essentielle  sou...